Was verbindet mich mit Shiatsu, Trauma-Arbeit, Yoga?
Shiatsu
Mit Shiatsu verbindet mich
eine 25-jährige Geschichte. Meine Ausbildung habe ich
an der Intern. Shiatsu-Schule Österreich in Graz abgeschlossen.
Wichtige Lehrer für mich waren Christian
Schnabl und Wilfried Rappenecker und Meike Kockrick.
Laufende Fort- und Weiterbildungen im Shiatsukontext zu Themen wie Trauma, Faszien, Osteophatie sowie Cranio Sacrale Therapie.
Somatic Experiencing
Somatic Experiencing als wirkungsvolle Trauma-Arbeit hat mich vom ersten Moment als ich diese wunderbare
Methode 2019 kennengelernt habe, begeistert. Meine dreijährige Ausbildung zum diplomierten SE-Practitioner schloss ich im Herbst 2023 ab. HauptlehrerInnen sind Urs Rentsch und Sonia Gomez.
Seitdem laufende Fortbildungen zu Themen wie Scham und Schuld, Transgenerationales Trauma, SE und Shiatsu sowie Cranio-Sacrale Therapie.
Achtsamkeits-Yoga
Yoga ist die dritte mir wichtige Praxis des Ostens. Auch hier fließen Körper und Geist im Raum des Gewahrseins ineinander. Und alles steht Kopf! Meine Yogaausbildung im klassischen Hatha-Yoga-Stil habe ich in Asien (Indien und Thailand) in einem 7-Monate Intensivtraining absolviert.
Meditation
Seit drei Jahrzehnten ist Meditation integraler Bestandteil meines Lebens. Die Meditation unterstützt mich mit all meinen Sinnen den Alltag (das Leben) in offenerer Weise zu erleben. Um auch die tägliche Praxis zu vertiefen, bin ich regelmäßig in Wochen- bzw. Mehrmonats-Meditationskursen („Retreats“). Meine LehrerInnen sind überwiegend in der buddhistischen Tradition (Theravada, tibetischer Buddhismus) verankert.
sonstiges Biographisches
Geboren in Oberösterreich (Vöcklabruck), bin ich nach der Matura nach Wien gegangen um Volkswirtschaftslehre zu studieren. So erhielt ich die Möglichkeit mich intensiv mit Fragen des gesellschaftlichen, sozialen und politischen Zusammenlebens auseinander zu setzen. Dafür bin ich nach wie vor sehr dankbar. Nach dem abgeschlossenen Studium bin ich 2001 nach Graz gezogen, wo ich seither lebe.
Beruflich war ich knapp 20 Jahre in innovations-, wissenschafts- und regionalpolitischen Themenfeldern bei den Forschungsunternehmen Austrian Institute of
Technology und Joanneum Research sowie dem Beratungsunternehmen convelop tätig.
Parallel war ich längere Zeit im Ausland. Gleich nach der Schule bin ich mehr als ein Jahr durch Lateinamerika gereist. 15 Jahre später folgte ein 18-monatiger Aufenhtalt in Asien - im Kern war ich dort in buddhistischen Klöstern und Meditationszentren, aber vor allem auch in Yoga-Zentren, wo ich sehr intensiv praktiziert habe. Neben meinen regelmäßgigen mehrtätigen Meditationskursen habe ich mich 2014 und 2019 und 2020 längere "Auszeiten" gegönnt - diesmals habe ich mich 6 Monate (2014), 3 Monate (2018) und 2 zwei Monate (2019) nach Deutschland zur Meditation zurückgezogen.